最近筋トレ（ウエイトトレーニング）の効果が感じられている一方で、筋肉の緊張が強くなっている感覚も顕著だ。 そして実際、体のバランスや軸が狂ってきた。 筋トレ（ウエイトトレーニング）の弊害 昨今、筋トレがストレス対策や健康、体重減量に効果が高い…
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