2019-03-19から1日間の記事一覧

筋トレとモチベーション

最近、筋トレするとメンタルもよくなるよーとか痩せるよー健康になるよー元気になるよーって研究だったり個人の感想だったりが結構あって、筋トレブームみたいに見えます。実際やってみると一瞬はキツいけどそんなに長い時間苦しいわけじゃないし、やり終わ…